Przenoszenie sztangi za głowę a Przysiad Zerchera
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przenoszenie sztangi za głowę | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 60 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 104 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 160 lb | 345 lb |
| Elita | 224 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przenoszenie sztangi za głowę | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 14 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 31 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 54 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 85 lb | 192 lb |
| Elita | 120 lb | 252 lb |