Przyciąganie linki wyciągu dolnego jednorącz siedząc a Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przyciąganie linki wyciągu dolnego jednorącz siedząc | Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 26 lb |
| Nowicjusz | 82 lb | 52 lb |
| Średnio zaawansowany | 128 lb | 90 lb |
| Zaawansowany | 186 lb | 137 lb |
| Elita | 250 lb | 191 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przyciąganie linki wyciągu dolnego jednorącz siedząc | Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 13 lb |
| Nowicjusz | 44 lb | 27 lb |
| Średnio zaawansowany | 71 lb | 48 lb |
| Zaawansowany | 103 lb | 74 lb |
| Elita | 140 lb | 104 lb |