Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc a Prostowanie przedramion na wyciągu z drążkiem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc | Prostowanie przedramion na wyciągu z drążkiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 133 lb | 74 lb |
| Średnio zaawansowany | 186 lb | 119 lb |
| Zaawansowany | 246 lb | 174 lb |
| Elita | 313 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc | Prostowanie przedramion na wyciągu z drążkiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 39 lb |
| Średnio zaawansowany | 105 lb | 66 lb |
| Zaawansowany | 143 lb | 99 lb |
| Elita | 185 lb | 137 lb |