Przyciąganie liny wyciągu do twarzy a Martwy ciąg z użyciem wyciągu
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przyciąganie liny wyciągu do twarzy | Martwy ciąg z użyciem wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 14 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 27 kg | 32 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | 60 kg |
| Zaawansowany | 68 kg | 97 kg |
| Elita | 95 kg | 140 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przyciąganie liny wyciągu do twarzy | Martwy ciąg z użyciem wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 22 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 40 kg |
| Zaawansowany | 49 kg | 64 kg |
| Elita | 68 kg | 92 kg |