Przyciąganie sztangi na ławce a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przyciąganie sztangi na ławce | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 94 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 137 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 255 lb | 255 lb |
| Elita | 324 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przyciąganie sztangi na ławce | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 56 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 80 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 109 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 143 lb | 137 lb |
| Elita | 180 lb | 180 lb |