Przysiad bułgarski a Martwy ciąg

Określone w kg

Przysiad bułgarski
Martwy ciąg

Standardy siły dla mężczyzn (kg)

Strength LevelPrzysiad bułgarskiMartwy ciąg
Początkujący17 kg80 kg
Nowicjusz36 kg113 kg
Średnio zaawansowany65 kg154 kg
Zaawansowany102 kg202 kg
Elita144 kg253 kg

Standardy siły dla kobiet (kg)

Strength LevelPrzysiad bułgarskiMartwy ciąg
Początkujący10 kg41 kg
Nowicjusz21 kg63 kg
Średnio zaawansowany36 kg91 kg
Zaawansowany56 kg124 kg
Elita79 kg160 kg