Przysiad bułgarski a Martwy ciąg

Określone w kg

Przysiad bułgarski
Martwy ciąg

Standardy siły dla mężczyzn (kg)

Strength LevelPrzysiad bułgarskiMartwy ciąg
Początkujący 17 kg 80 kg
Nowicjusz 36 kg 113 kg
Średnio zaawansowany 65 kg 154 kg
Zaawansowany 102 kg 202 kg
Elita 144 kg 253 kg

Standardy siły dla kobiet (kg)

Strength LevelPrzysiad bułgarskiMartwy ciąg
Początkujący 10 kg 41 kg
Nowicjusz 21 kg 63 kg
Średnio zaawansowany 36 kg 91 kg
Zaawansowany 56 kg 124 kg
Elita 79 kg 160 kg