Przysiad bułgarski a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad bułgarski | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 17 kg | 45 kg |
| Nowicjusz | 36 kg | 85 kg |
| Średnio zaawansowany | 65 kg | 140 kg |
| Zaawansowany | 102 kg | 208 kg |
| Elita | 144 kg | 286 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad bułgarski | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 35 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 64 kg |
| Średnio zaawansowany | 36 kg | 102 kg |
| Zaawansowany | 56 kg | 149 kg |
| Elita | 79 kg | 203 kg |