Przysiad bułgarski a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad bułgarski | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 lb | 100 lb |
| Nowicjusz | 80 lb | 188 lb |
| Średnio zaawansowany | 143 lb | 309 lb |
| Zaawansowany | 224 lb | 460 lb |
| Elita | 318 lb | 631 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad bułgarski | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 78 lb |
| Nowicjusz | 46 lb | 140 lb |
| Średnio zaawansowany | 80 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 123 lb | 329 lb |
| Elita | 174 lb | 448 lb |