Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Jeffersona | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 40 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 75 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 123 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 183 kg | 202 kg |
| Elita | 251 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Jeffersona | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 17 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 38 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 70 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 111 kg | 124 kg |
| Elita | 159 kg | 160 kg |