Przysiad na jednej nodze pistolet a Pompki
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze pistolet | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -29 lb | +17 lb |
| Nowicjusz | +12 lb | +102 lb |
| Średnio zaawansowany | +62 lb | +210 lb |
| Zaawansowany | +121 lb | +339 lb |
| Elita | +184 lb | +481 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze pistolet | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -24 lb | -20 lb |
| Nowicjusz | +1 lb | +24 lb |
| Średnio zaawansowany | +32 lb | +78 lb |
| Zaawansowany | +65 lb | +141 lb |
| Elita | +102 lb | +210 lb |