Przysiad na jednej nodze pistolet a Pompki na jednej ręce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze pistolet | Pompki na jednej ręce |
|---|---|---|
| Początkujący | -13 kg | -20 kg |
| Nowicjusz | +5 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | +28 kg | +22 kg |
| Zaawansowany | +55 kg | +49 kg |
| Elita | +84 kg | +78 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad na jednej nodze pistolet | Pompki na jednej ręce |
|---|---|---|
| Początkujący | -11 kg | -17 kg |
| Nowicjusz | +1 kg | -4 kg |
| Średnio zaawansowany | +14 kg | +12 kg |
| Zaawansowany | +30 kg | +30 kg |
| Elita | +46 kg | +51 kg |