Przysiad przedni a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 120 lb | 211 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 337 lb |
| Średnio zaawansowany | 231 lb | 500 lb |
| Zaawansowany | 303 lb | 696 lb |
| Elita | 380 lb | 913 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 115 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 207 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 333 lb |
| Zaawansowany | 182 lb | 489 lb |
| Elita | 230 lb | 665 lb |