Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 120 lb | 92 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 146 lb |
| Średnio zaawansowany | 231 lb | 216 lb |
| Zaawansowany | 303 lb | 300 lb |
| Elita | 380 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 82 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 120 lb |
| Zaawansowany | 182 lb | 165 lb |
| Elita | 230 lb | 215 lb |