Przysiad przedni z hantlami a Przysiad z hantlami
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni z hantlami | Przysiad z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 lb | 21 lb |
| Nowicjusz | 40 lb | 42 lb |
| Średnio zaawansowany | 68 lb | 70 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 106 lb |
| Elita | 142 lb | 146 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni z hantlami | Przysiad z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 17 lb | 14 lb |
| Nowicjusz | 29 lb | 27 lb |
| Średnio zaawansowany | 46 lb | 45 lb |
| Zaawansowany | 67 lb | 69 lb |
| Elita | 91 lb | 96 lb |