Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad sumo | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 121 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 225 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 361 lb | 445 lb |
| Elita | 521 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad sumo | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 57 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 153 lb | 273 lb |
| Elita | 215 lb | 352 lb |