Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | +2 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | +58 kg | +13 kg |
| Średnio zaawansowany | +134 kg | +31 kg |
| Zaawansowany | +228 kg | +52 kg |
| Elita | +334 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | +24 kg | -5 kg |
| Średnio zaawansowany | +81 kg | +8 kg |
| Zaawansowany | +152 kg | +23 kg |
| Elita | +235 kg | +38 kg |