Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | +4 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | +128 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +296 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +503 lb | +114 lb |
| Elita | +737 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -38 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | +52 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +178 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +336 lb | +50 lb |
| Elita | +517 lb | +84 lb |