Przysiad wykroczny a Wyciskanie na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad wykroczny | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 115 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 191 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 286 lb | 280 lb |
| Elita | 395 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad wykroczny | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 107 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 161 lb | 159 lb |
| Elita | 222 lb | 213 lb |