Wyciskanie na ławce a Przysiad wykroczny
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad wykroczny |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 28 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | 52 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 87 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | 130 kg |
| Elita | 160 kg | 179 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad wykroczny |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 29 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 49 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 73 kg |
| Elita | 97 kg | 101 kg |