Przysiad wykroczny z hantlami a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad wykroczny z hantlami | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 42 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 68 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 100 lb | 382 lb |
| Elita | 137 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad wykroczny z hantlami | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 27 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 43 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 63 lb | 232 lb |
| Elita | 85 lb | 303 lb |