Przysiad z hantlą a Przysiad przedni z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z hantlą | Przysiad przedni z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 14 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 25 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 40 kg | 31 kg |
| Zaawansowany | 58 kg | 46 kg |
| Elita | 79 kg | 64 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z hantlą | Przysiad przedni z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 17 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 26 kg | 21 kg |
| Zaawansowany | 37 kg | 30 kg |
| Elita | 50 kg | 41 kg |