Przysiad z hantlami a Przysiad przedni z hantlami
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z hantlami | Przysiad przedni z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 lb | 21 lb |
| Nowicjusz | 42 lb | 40 lb |
| Średnio zaawansowany | 70 lb | 68 lb |
| Zaawansowany | 106 lb | 102 lb |
| Elita | 146 lb | 142 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z hantlami | Przysiad przedni z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 14 lb | 17 lb |
| Nowicjusz | 27 lb | 29 lb |
| Średnio zaawansowany | 45 lb | 46 lb |
| Zaawansowany | 69 lb | 67 lb |
| Elita | 96 lb | 91 lb |