Przysiad z pasem a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 75 kg | 45 kg |
| Nowicjusz | 127 kg | 85 kg |
| Średnio zaawansowany | 195 kg | 140 kg |
| Zaawansowany | 278 kg | 208 kg |
| Elita | 370 kg | 286 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 kg | 35 kg |
| Nowicjusz | 72 kg | 64 kg |
| Średnio zaawansowany | 118 kg | 102 kg |
| Zaawansowany | 176 kg | 149 kg |
| Elita | 243 kg | 203 kg |