Przysiad z pasem a Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 166 lb | 60 lb |
| Nowicjusz | 279 lb | 94 lb |
| Średnio zaawansowany | 430 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 612 lb | 191 lb |
| Elita | 816 lb | 249 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 84 lb | 31 lb |
| Nowicjusz | 158 lb | 51 lb |
| Średnio zaawansowany | 261 lb | 77 lb |
| Zaawansowany | 389 lb | 108 lb |
| Elita | 535 lb | 144 lb |