Przysiad z pasem a Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 75 kg | 27 kg |
| Nowicjusz | 127 kg | 43 kg |
| Średnio zaawansowany | 195 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 278 kg | 87 kg |
| Elita | 370 kg | 113 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z pasem | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 kg | 14 kg |
| Nowicjusz | 72 kg | 23 kg |
| Średnio zaawansowany | 118 kg | 35 kg |
| Zaawansowany | 176 kg | 49 kg |
| Elita | 243 kg | 65 kg |