Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 59 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 290 lb | 445 lb |
| Elita | 402 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 68 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 109 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 273 lb |
| Elita | 216 lb | 352 lb |