Przysiad z półsztangą a Przysiad przedni
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 59 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | 290 lb | 303 lb |
| Elita | 402 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 68 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 109 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 182 lb |
| Elita | 216 lb | 230 lb |