Przysiad z wyciśnięciem hantli a Podrzut w rozkroku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem hantli | Podrzut w rozkroku |
|---|---|---|
| Początkujący | 5 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 13 kg | 69 kg |
| Średnio zaawansowany | 24 kg | 94 kg |
| Zaawansowany | 39 kg | 123 kg |
| Elita | 56 kg | 154 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem hantli | Podrzut w rozkroku |
|---|---|---|
| Początkujący | 5 kg | 30 kg |
| Nowicjusz | 9 kg | 42 kg |
| Średnio zaawansowany | 14 kg | 56 kg |
| Zaawansowany | 21 kg | 72 kg |
| Elita | 28 kg | 89 kg |