Przysiad z wyciśnięciem sztangi a Podrzut sztangi
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Podrzut sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 109 lb | 140 lb |
| Średnio zaawansowany | 160 lb | 198 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 266 lb |
| Elita | 289 lb | 340 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Podrzut sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 46 lb | 63 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 89 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 122 lb |
| Zaawansowany | 132 lb | 159 lb |
| Elita | 169 lb | 200 lb |