Przysiad z wyciśnięciem sztangi a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 109 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 160 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 382 lb |
| Elita | 289 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 46 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 132 lb | 232 lb |
| Elita | 169 lb | 303 lb |