Przysiad z wyciśnięciem sztangi a Rwanie siłowe
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Rwanie siłowe |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 74 lb |
| Nowicjusz | 109 lb | 109 lb |
| Średnio zaawansowany | 160 lb | 152 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 203 lb |
| Elita | 289 lb | 259 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Rwanie siłowe |
|---|---|---|
| Początkujący | 46 lb | 49 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 88 lb |
| Zaawansowany | 132 lb | 112 lb |
| Elita | 169 lb | 138 lb |