Przysiad z wyciśnięciem sztangi a Zarzut i wyciskanie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Zarzut i wyciskanie |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 73 lb |
| Nowicjusz | 109 lb | 112 lb |
| Średnio zaawansowany | 160 lb | 163 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 223 lb |
| Elita | 289 lb | 289 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Zarzut i wyciskanie |
|---|---|---|
| Początkujący | 46 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 57 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 88 lb |
| Zaawansowany | 132 lb | 126 lb |
| Elita | 169 lb | 168 lb |