Przysiad ze sztangą bezpieczną a Zakroki ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą bezpieczną | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 155 lb | 92 lb |
| Nowicjusz | 235 lb | 146 lb |
| Średnio zaawansowany | 336 lb | 216 lb |
| Zaawansowany | 456 lb | 300 lb |
| Elita | 587 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą bezpieczną | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 83 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 129 lb | 82 lb |
| Średnio zaawansowany | 188 lb | 120 lb |
| Zaawansowany | 258 lb | 165 lb |
| Elita | 335 lb | 215 lb |