Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 60 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 115 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 190 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 284 lb |
| Elita | 482 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 102 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 149 lb |
| Elita | 303 lb | 202 lb |