Przysiad ze sztangą a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 134 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 200 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 284 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 382 lb |
| Elita | 482 lb | 490 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 104 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 154 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 214 lb |
| Elita | 303 lb | 281 lb |