Przysiad ze sztangą a Martwy ciąg z deficytu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg z deficytu |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 199 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 273 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 364 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 467 lb |
| Elita | 482 lb | 577 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg z deficytu |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 113 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 159 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 214 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 278 lb |
| Elita | 303 lb | 347 lb |