Przysiad ze sztangą a Martwy ciąg z deficytu
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg z deficytu |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 90 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 124 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 165 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 212 kg |
| Elita | 219 kg | 262 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg z deficytu |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 51 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 72 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 97 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 126 kg |
| Elita | 137 kg | 157 kg |