Przysiad ze sztangą a Odwodzenie nogi na maszynie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Odwodzenie nogi na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 59 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 92 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 132 kg |
| Elita | 219 kg | 178 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Odwodzenie nogi na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 27 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 46 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 71 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 102 kg |
| Elita | 137 kg | 136 kg |