Przysiad ze sztangą a Przysiad wykroczny z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad wykroczny z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 11 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 31 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 45 kg |
| Elita | 219 kg | 62 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad wykroczny z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 12 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 20 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 29 kg |
| Elita | 137 kg | 39 kg |