Przysiad ze sztangą a Przysiad z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 32 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 48 kg |
| Elita | 219 kg | 66 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 6 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 12 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 21 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 31 kg |
| Elita | 137 kg | 43 kg |