Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | +4 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | +128 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | +296 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | +503 lb |
| Elita | 482 lb | +737 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | -38 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | +52 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | +178 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | +336 lb |
| Elita | 303 lb | +517 lb |