Przysiad ze sztangą a Rumuński martwy ciąg z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Rumuński martwy ciąg z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 16 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 27 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 42 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 59 kg |
| Elita | 219 kg | 79 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Rumuński martwy ciąg z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 28 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 40 kg |
| Elita | 137 kg | 53 kg |