Przysiad ze sztangą a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 84 kg |
| Elita | 219 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 46 kg |
| Elita | 137 kg | 61 kg |