Przysiad Zerchera a Przenoszenie sztangi za głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przenoszenie sztangi za głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 118 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 179 lb | 60 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 104 lb |
| Zaawansowany | 345 lb | 160 lb |
| Elita | 444 lb | 224 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przenoszenie sztangi za głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 14 lb |
| Nowicjusz | 93 lb | 31 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 54 lb |
| Zaawansowany | 192 lb | 85 lb |
| Elita | 252 lb | 120 lb |