Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad Jeffersona |
|---|---|---|
| Początkujący | 118 lb | 89 lb |
| Nowicjusz | 179 lb | 166 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 272 lb |
| Zaawansowany | 345 lb | 404 lb |
| Elita | 444 lb | 554 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad Jeffersona |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 37 lb |
| Nowicjusz | 93 lb | 84 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 154 lb |
| Zaawansowany | 192 lb | 245 lb |
| Elita | 252 lb | 351 lb |