Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad wykroczny |
|---|---|---|
| Początkujący | 118 lb | 61 lb |
| Nowicjusz | 179 lb | 115 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 191 lb |
| Zaawansowany | 345 lb | 286 lb |
| Elita | 444 lb | 395 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad wykroczny |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 93 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 107 lb |
| Zaawansowany | 192 lb | 161 lb |
| Elita | 252 lb | 222 lb |