Przysiad Zerchera a Przysiad z półsztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 118 lb | 59 lb |
| Nowicjusz | 179 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 345 lb | 290 lb |
| Elita | 444 lb | 402 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad z półsztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 38 lb |
| Nowicjusz | 93 lb | 68 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 109 lb |
| Zaawansowany | 192 lb | 159 lb |
| Elita | 252 lb | 216 lb |