Przysiad Zerchera a Przysiad ze sztangą bezpieczną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad ze sztangą bezpieczną |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 70 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 107 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 153 kg |
| Zaawansowany | 157 kg | 207 kg |
| Elita | 201 kg | 266 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad ze sztangą bezpieczną |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 37 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 58 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 85 kg |
| Zaawansowany | 87 kg | 117 kg |
| Elita | 114 kg | 152 kg |