Przysiad Zerchera a Wspięcie na palce ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Wspięcie na palce ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 44 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 78 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 123 kg |
| Zaawansowany | 157 kg | 179 kg |
| Elita | 201 kg | 242 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Wspięcie na palce ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 25 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 47 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 78 kg |
| Zaawansowany | 87 kg | 117 kg |
| Elita | 114 kg | 162 kg |